Τάσος Μισαηλίδης
Ποιος είναιΟ Τάσος Μισαηλίδης, είναι γνωστός στον χώρο του bodybuilding, για την πολύπλευρη δράση του. Πάνω από15 χρόνια ασχολείται και ως personal trainer μεταφέροντας την εμπειρία του και τις γνώσεις του, τόσο σε αθλητές που ασχολούνται με τον χώρο του body building, αλλά και σε καθημερινούς ανθρώπους που προσπαθούν να βελτιώσουν τον τρόπο ζωής τους. Δεν είναι τυχαίο ότι πολλοί celebrities τον επιλέγουν για personal trainer αλλά και για nutritionist (υπεύθυνο διατροφής).
Personal Training
Train with Experts
Μέτρηση
Το πρώτο στάδιο όπου γίνεται έλεγχος και αναλύονται οι ανάγκες του κάθε ενδιαφερόμενου, με σκοπό την έκδοση εξατομικευμένου προγράμματος εκγύμνασης και διατροφής.
Μέτρηση
Εκγύμναση
Εκδίδεται πρόγραμμα προσαρμοσμένο τόσο στα σωματικά όσο και στα ηλικιακά χαρακτηριστικά του ενδιαφερόμενου, το οποίο αλλάζει βάσει της δυναμικής και σωματικής εξέλιξης του.
Εκγύμναση
Διατροφή
Παράλληλα με το πρόγραμμα εκγύμνασης διαμορφώνεται και το διατροφολόγιο του ενδιαφερόμενου. Το διατροφολόγιο τροποιείται εν καιρώ βάσει των αναγκών του ενδιαφερόμενου.
Διατροφή
Για να πετύχεις τους στόχους σου, πρέπει να έχεις μεθοδικότητα, αυτοσυγκράτηση, υπομονή και επιμονή.
Υπηρεσίες
γιατί εμάς
Εμπειρία
Η αναμφισβήτητη εμπειρία του Τάσου Μισαηλίδη θα σας οδηγήσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα.
Ατομικά Προγράμματα
Τα προγράμματα εκγύμνασης και διατροφής είναι πλήρως εξατομικευμένα για κάθε αθλητή.
Σίγουρα Αποτελέσματα
Ενδεικτικό πελατόλογιο αυτών που με εμπιστεύτηκαν σαν personal trainer εδώ.
Personal Training
Lifestyle Training
Υπολογισμός BMI
Το BMI ή ο ΔΜΣ (Δείκτης Μάζας Σώματος), χρησιμοποιείται για τον προσδιορισμό του σωματικού λίπους, το οποίο επηρεάζει αρνητικά την υγεία μας. Είναι ένας εύκολος και αντικειμενικός τρόπος να υπολογίσει κανείς αν είναι παχύσαρκος ή όχι.
180
80
Αποτέλεσμα
| BMI | ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΜΟΣ |
|---|---|
| Κάτω από 18.5 | Ελλιποβαρής |
| 18.5 - 24.9 | Κανονικός |
| 25.0 - 29.9 | Υπέρβαρος |
| 30.0 και πάνω | Παχύσαρκος |